Vida sana
El wrap perfecto para después de correr
Miguel Ángel Muñoz y el chef Raúl Isidro Lirio Jaén nos cuentan cómo preparar una receta riquísima y saludable para tomar después de una carrera larga: wrap de espinacas, pollo y tzaziki.
Para preparar esta receta, solo necesitas reunir estos ingredientes:
1 Pepino
Espinacas
Pechuga de pollo al curry PolloRico
Tortilla de harina
Zumo de limón
Yogur griego
Hierbabuena
Sal y pimienta
Los hidratos de carbono y las proteínas son fundamentales en una dieta equilibrada. Todavía más, si realizamos deporte con frecuencia. Este wrap es una receta rica, fresca y fácil de preparar que te proporcionará todo lo que necesitas para recuperarte después de correr.