Ponte en forma
Cómo mejorar tu postura al correr
Por Laura López
La posición de nuestro cuerpo durante las carreras y entrenamientos es fundamental para evitar lesiones y lograr más eficacia.
Valentina Troni, entrenadora personal en Entrenar.me nos devela cuatro ejercicios básicos que nos ayudarán a mejorar la postura al correr y la fase de aterrizaje y despegue durante la carrera, algo fundamental para evitar lesiones.